马蹄竹庶水

化痰止咳、清热润肺、缓解身体不适!

 食材

马蹄(荸荠)    200克

甘蔗    200克

胡萝卜    100克

红枣    6个

冰糖粉    25-50克

水    1400克

 做法

1.准备食材!把荸荠去皮洗净,一切两,甘蔗去皮切段。

2.主锅加入200克甘庶段。

3.加入200克荸荠。

4.加入100克切段的胡萝卜。

5.加入6个红枣!冰糖粉根据自己口味加入,我只加了25克,喜欢甜的加50克。

6.加入水1400克。

7.以40分钟/100度/反转速度小勺烹煮。

8.时间到,倒入杯中

9.清甜的香味!太好喝了~满满的一大盆,够一家人喝一天!

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THE END
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